宜蘭九寮溪聯合戶外禪

 

般若禪坐會2013.09.28宜蘭九寮溪聯合戶外禪~活動報導~ 林演還~

今年，般若禪坐會於宜蘭縣大同鄉九寮溪自然步道舉辦北區聯合戶外禪。

此次活動有16位僧大男眾法師支援，參加地區共16區，禪眾近550人，義工計17人，總人數近600人。活動延續「萬人禪修」的精神，將禪法落實於生活中。輔以法師就近輔導各區進行戶外禪，帶領落實禪在生活中的運用，並就近關懷地區菩薩和接引大眾認識禪修。

今日天氣多雲，溫度舒爽，途中偶伴陣陣細雨，為活動增添幾許清涼感。

活動的進行採虛擬簡訊報到，由各區照護地區禪眾；並採輕鬆、自由活動的方式，由各區帶領法師依狀況調整，各區(車)統一即可。

活動的主軸有:
靜- 靜語慢步行 : 腳步輕輕踩下，輕輕提起；清楚身體感覺，清楚環境。

淨- 禪修安心坐 : 不管妄念回到方法，只管享受當下。
 

聽- 溪水潺潺音 : 從放鬆身心開始，保持全身放鬆的感覺，讓外境聲音自然流入。
觀- 浮雲變化貌 : 聽到只是聽到，看到只是看到，沒有第二念。

活動內容包括:自然經行、靜坐、聽溪、直觀，另有吃飯禪 : 單純享受食物的味道，清楚食物從顆粒狀-碎狀-細狀-糊狀-泥狀 再慢慢吞下去。

 

攝影禪 : 用最單純的心捉住當下的美好， 期能透過輕鬆、簡單的方式，將禪修帶入生活；透過互動、照護的方法，將關懷帶入各區；並讓大眾體會到禪修的好，進而安定自心。

活動最後，法師們在合照區定點關懷，並與各區拍攝團體合照。並互祝平安、健康、幸福、快樂!

般若禪坐會祝福您!

20130928 海山區 九寮溪一日禪~~請點入影片~~

https://www.youtube.com/watch?v=urXewe_-k-A&feature=youtu.be