快樂義工~扁擔教學

扁擔教學時間，師兄先示範如何挑扁擔。如何挑扁擔，平衡為第一，經過一番練習，新手菩薩已經可以穩穩上路，還越挑越開心。



拔草就像拔除煩惱，要仔細找出煩惱的根源再連根拔起，並且不讓煩惱有再生的機會。學習禪修專注和放鬆的方法，「身在哪裡，心在哪裡，清楚放鬆，全身放鬆，」的動禪心法，體會拔草的樂趣。