轉化負面情緒

轉化負面情緒，每當內心出現負面想法，不要試著抗拒或壓抑，而是要更深入去想(為什麼我會有這種想法?)然後再去專心解決這些問題。

年輕人不要輕言放棄，要有承受失敗的勇氣。要做好工作，必須有熱忱、感情；但不能用自己的情緒去處理。

要將批評視為一種讚美，因為這是對你存在價值的肯定。

壓力和快樂只是一線之隔，能夠克服壓力是多麼地快樂。

面對一個不愉快的狀況，要停留一下，給自己一個空間。