腿痛使我汗如雨下，原來讓我想都不敢想的禪七就是這種滋味，慘了！往後六天要怎麼過阿！？工作十來年連舊疾（胃痛）常常半夜掛急診隔天七點準時到公司從不請假，也很少遲到。說辛苦也不怎辛苦，說累有點累，一人雙薪（公司清潔、、、、）
原本有一點點話頭體驗的我，想想若有機會參加禪七，該有多好！正好十月八日到十月十五日初階禪七。嗯！是該放慢腳步，反正若是找不到適當職代，把機會讓出來就是。於是放膽上網報名，開始練腿功，雖然平時有禪坐用功，但總難免有三天捕魚四天曬網的壞習慣。日期將近職代也有著落了！腿功自覺應該練的可以。但有一件事讓我想放棄禪七這名額，因工作需要想新添購一部機車，心想算了還是賺錢要緊。因緣成熟城牆擋不住，我把這要退出的事告訴智多星師姊，她二話不說認為錢能解決的不是問題，於是一腳把我踢進禪堂，既然因緣難得就好好把握當下、安住身心才不枉此行。
第一天展現，自以為腿功練好了，正規正舉的單盤，嗯！不錯！可是第二天腿痛還真不是普通的痛！坐下先放鬆不用力，左三圈右三圈柔軟身心。吐氣三次隨息讓我安住下來，再用話頭（念佛的是誰），偶爾妄念生起，提起正念，告訴自己不可亂動，引罄未響要『安住』，但汗開始流，渾身發熱，尤其是頭部，汗一直滴，痛！腿痛！方法用不上，於是體驗呼吸、觀痛，除了痛還是痛，慘了往後日子怎麼過？汗如雨下，原來禪七是這樣痛的！好好師姐我知道你的痛了！調飲食、調身、調息，我都有做到阿！怎麼這麼痛！師父開示：『頭三天度日如年，後三天快馬加鞭，最後一天一溜煙』，師父您老人家還真知道弟子的此時此景！
隨息讓我安住身心，妄念不起（念佛的是誰）、、、，在戶外經行時，耳邊聽到法師說：『直觀妄念不起（念佛的是誰）、、、』
痛啊！腿好痛，隨息體驗呼吸出入，偶爾較不痛，提起正念，念佛的是誰，念佛的是誰，再往下問念佛的不就是我嗎？我是誰？不是口在念嗎？不是心在念嗎？更不會是身體在念？念佛的是誰？有點慌了，有點無所措，有點像大海孤舟，快哭了！不行，要快回到方法！第一次小參時，我請示小參法師，我是參話頭（念佛的是誰），一問下去就開始慌了，甚至有點想吶喊出來，一直念（念佛的是誰），會不會落在（冷水泡石頭）？法師說：『不會，你就念話頭，問話頭，看話頭，按部就班，自然而生』，謝謝法師！我懂了！
這天正好師父開示介紹禪有隨息、數息、參話頭、默照，當說到參話頭，師父說：『唉！話頭重複一直念有什麼意思！多無味！倒不如數息！』我開始內心掙扎要不要念下去，要不要念下去？是無味沒錯！我也不是利根之人，我看我還是乖乖的數息吧！可是明明對數字沒興趣，數息很少能順利從1數到10的人，唉！算了還是老鼠啃棺材吧！等出七再作打算！
念佛的是誰、、、痛阿！腿好痛阿！汗流至眼睛、臉頰、脖子、背部，方法用不上，不管三七二十一放腿吧！散盤、如意坐、舒服一下反正我坐直直又不昏沉，應該香板不會找上我！總護法師正開示著：『座位距離有點小，若有人昏沉，請自動到拜佛區禮拜或是起來跪在地板上，免得香板打下去影響旁邊學員。』
你們腿還會痛嗎？大部份表示不痛，法師說：『我教你們放鬆頭部不用力，慢慢往左邊，往右邊，往前傾，往後傾，回正身體往前壓，吐氣三遍，氣不要全吐完，會沒氣。』於是我徹底照做，坐著坐著，念佛的是誰，念佛的是誰？不痛了！坐在雲團裡感覺全身柔柔軟軟的好舒暢，好舒暢，用功中耳邊清楚聽到要喝水洗手快去快回，安住用功，我沒聽到敲板，只聽到學員搓手按摩，再聽到禮佛三拜，回寮房、、、、
吃完早餐，安住身心與直觀方式走到大草皮上，一大早學員好像沒有人會走在大草皮上，只有我專往沒人走，走著走著風好輕，草好柔，好軟，走著走著，念佛的是誰、、、、坐在大石頭上，念佛的是誰，感覺身心被一層薄霧壟罩，這麼輕這麼柔，用功再用功、、、，該回寮房早晨打掃工作了！於是起身，頭腦突然指揮，沒有任何事比用功重要，直往禪堂走，念佛的是誰，拜下去，起來正好二句，念佛的是誰，拜著拜著身體好柔、好軟、好舒暢，拜著拜著監香師姊寫字條請我回去坐位聽師父開示，師父說：『每一口呼吸都是新的，每一句方法都是新的，沒有舊的，不要一直換方法。』對了對了！好在我沒換方法。師父阿！您老人家真神阿！念佛的是誰、、、監香師姊又到耳邊說：『午餐你要不用？大眾已出堂了。』心想著不餓、不重要，沒什麼比用功重要，繼續念佛的是誰、、、阿！突然想起需要出坡洗碗、、、
第二次小參，請問法師：『我怎麼了？中邪嗎？我竟兩次脫序，我不是故意的。』法師開示：『不是中邪，統一建議安排時間去參加話頭禪七。嘴角往上揚，哈哈，打從心裡笑出來，真是不虛此行！』
在出七回到家後，女兒第一句話告訴我一件事，媽媽妳不要驚到！我星期三出車禍，我喝了一杯水果酒開車睡著了！撞到休旅車，需要上法院，車子要花三萬元才能修復。雖然錢能解決的不是問題，但是自己造的因要自己承擔！馬上考我，哼！還早！
秀美 合十
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