常經/文
原本是充滿自信的我，對未來生活充滿憧憬的人，卻因這樣的無常，打亂了我的生活，從睡夢到吃飯，無不與苦相應。
進入小憩室，發現與法師有約的，竟是果祺法師！早已聽聞法師帶禪的威名，更增添我心中的不安。
與法師問訊後，果祺法師先請我喝了一杯茶，並問道，有甚問題想講呢？
我把事先擬好的話，想很有條理把它講完，但是情緒也是執著，反而越講越沒條理，和預期的路線，完全不一樣，反而話語中變得很匆促和緊張。
法師察覺到我的狀態，淡然笑道：都已學佛了，怎還會有執著了呢？並說你這麼瘦，是不是平常很容易緊張，導致胃腸不好。
這幾句話，瞬間把我拉回當下，果祺法師教我幾招放鬆的方式，並用眼睛觀想，向四周不斷擴大，在練習中，法師不斷用：放不下是什麼？來鞭策我的念頭，突然間，在毫無預警下，被法師大聲叱喝：你還有什放不下，差點讓我從方墊跳了起來。
結束了練習，身心的確輕鬆了許多，法師接著說道，人生本質就是無常，沒有一個是你真正擁有，並舉大量例子無常的實相，這些例子就像是被法師用錄影帶快轉方式，
聽了心中覺得難過，但卻是不爭的事實。
結束後，法師也勉勵我，每天可以發四弘誓願，當煩惱執著興起時，可以用「放不下是什麼」的話頭，來鞭策自己，並帶著我將此次的功德迴向給自己、父母、女友。
經過幾個禮拜的沈澱，我想在和女友交往過程中，自己是不斷用自己的影子，投射在女友身上，以及未來的婚姻，佛化家庭等等。也因生活的重心，過度依賴女友，反而失去自我，
當發現這些不符合自己預期時，我就像是個失足的人，跌落到無底的深淵，隨業打轉。
我要學習做個輕鬆自在、無時無刻都是臨在當下，過著每一天的生活。而對任何因緣發展，也是如此。
感恩法師的慈悲，阿彌陀佛。
末學 合十
2 則留言:
這篇文章真讓我感觸良多，以前的自己也是不斷用自己想要的投射在對方的身上，對於未來的婚姻、家庭也一股腦的依賴對方成全，或許我沒有失去自我而是去要求對方配合我。
也是直到無常發生，我才驚覺一切的一切都因意念而起，同樣一件事，放得下與放不下、在乎與不在乎都得要過，過不去的真的都是在跟自己過不去，很多事都是自己想的。
想通了，才真正懂得放下，放下之後，真是 海 闊 天 空 。
~文章分享~
有一個冷笑話是這樣說的：有一天，綠豆跟他的女朋友分手了…
他一直哭、一直哭…非常傷心的一直哭…結果…他…發…芽…了
不管這故事到底冷不冷，不過他是個很可愛的笑話，是個悲傷會經歷的過程：綠豆它沒有壓抑自己的情緒，讓他的情緒有管道去宣洩，都悲傷過去之後，它成長到另一種生命的階段，悲傷灌溉了它，成為另一種營養。如果它太過度悲傷的話，我想這個結局可能要改為：結果…他泡爛了自己。那就真的是很悲哀了。
就悲傷吧！
我個人覺得，悲傷和其他情緒一樣，沒有所謂的正面或著是負面，只有誠實和不誠實，敢趕不敢去面對。悲傷是一種在學習調適的一種過程，會更加的認識自己，學會自我照顧，能愛人的人，才能從悲傷之痛，再一次的出發，再一次的愛，再一次治療悲傷。
然後發芽！
尋找力量來自我成長，當悲傷來敲門的時候，你當然可以選擇不開門，也可以和它好好的談一談，就像跟自己對話一樣，試著和它熟悉，和悲傷說話，就像很久沒有暸解自己一樣，可能外面正下著大雨，像流淚一樣，也可能正在洗滌傷口；當鹽分流到你傷口，你會感到疼痛，大叫；之後就像像下雨過後一樣伴隨著陽光，暖暖的在地下發芽。
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