天南話頭禪七

王紫晴/文

誠實面對自己 如實的修行

       第一次參加話頭禪七，第一次到天南寺，果然是有小法鼓山之美名。車子上山後，覺得身心曠神怡。簡潔而素雅禪堂有一種說不出的力量，讓人覺得心靈特別安定。第一次用話頭，我努力的用師父以及總護法師教的方法，但總是一不小心又掉入找答案的模式裡。雖然有些力不從心，但是師父的開示讓我有信心一定能用得上。 

       連著持續不斷的用方法，第三天開始頭痛了起來，但是我想到不管身體，不管念頭，提起話頭，還適勉強自己專注在話頭上。小參時我請教法師這個問題，見習小參的師姐回答我：你是不是太急了，太用力了，而且你用頭腦想答案？我說對，我知道不能想答案，但是不知不覺就去想。你想知道答案嗎？很想我這麼答，這就是疑情。但是你需要用綿綿不絕的方式，不是這麼心急的方式。用心而不是用頭腦想的。要放輕鬆，用輕鬆的方式。師姐問我：45分鐘你坐的住嗎？我說：頭痛的話比較難，比腿痛還難熬。那你就休息一下吧。有問題再過來問。

       其實我也不知道為什麼，一上坐放鬆完，開使用話頭就變的很急，連我的心都不知道在急什麼。但是我不想休息，只想用功。接著我用默照放鬆的方式，看看自己能不能比較放鬆，徹底放鬆之後我覺得比較用的上方法了，雖然這幾天還是追著話頭跑。但是法師常常提醒我們：不管念頭，提起話頭。話頭的方法讓我覺得非常奇妙，第一次覺得妄念少了很多，頭腦非常清楚清晰，這輩子我從來沒有頭腦這麼清楚過，雖然有時用的上，有時話頭又不見了，但是我清楚的知道要不間斷的用話頭，一直和話頭在一起。

       經行跑香時，果祺法師的句句棒喝逼拶，讓我的心深深的感動，跑，跑，跑，能有多快就多快，不要保留，用妳全部的生命，老老實實的面對自己，不要裝模做樣，為什麼要執著這個身體，轉身即是為什麼不轉身，眾生都有佛性，妳的佛性呢？無為什麼有煩惱？跑的愈快時，我的心有更多的疑問，我只能不斷的跑，跑到自己跑不動了，只能慢慢的走，而這些不斷的問題就留在我的心，像靜止一般停格在此。

       學會放鬆的使用話頭後，身心都很輕鬆舒服，尤其是頭腦，異常的清晰，但是此時我的話頭卻不見了，即使不斷的提起話頭。但是我還是找不到。感覺就是很舒服的坐著打坐，小參時我請教法師，法師淡然的眼神告訴我：不要急，頭腦清楚很好，慢慢的提起話頭，用妳的心去提起話頭。時時提起話頭，但是不要緊張。

       學習不用力的方式用話頭，我無法告訴你怎麼用，你要自己去學習。學習用妳的心去體會。法師的話折攝我的心，為什麼我的心如此著急。我感覺找到自己的心。

       回到禪堂的蒲團上，我收起感動的心，回到話頭。想起師父的開示，愚人空境不空心，智者空心不空境。無論遇到的境界好壞，重點是我們的心如何破除這些煩惱和執著，不被境界所困擾，不為所動，因定力而產生真正的智慧。

       最後兩天，我的體力開始支持不住，雖然連打第二支香，但是開始特別疲憊，此時還是頭腦很清晰，我不想放棄，我把專注力回到話頭，不管身體，不管環境，不管念頭。這時我體驗到金剛王寶劍的力量，雖然身體還是很疲累，但是話頭找上了我，精神慢慢變好。

       無字話頭的力量果然很大，任何的狀況都可以參無，包含我疲累的身體，無盡的妄念、煩惱。當你的心量有多大，話頭的力量就有多大！

       第七天早上，我前面的一位同學，先是放聲哭泣，然後傷心倒地。我有點為他擔心，但是我相信內護菩薩和法師會照顧他。所以我安心的打坐以及誦早課。果然，內護菩薩很快的帶了毛巾和方墊讓他躺下休息，法師在他身邊照顧他。這一幕幕讓我心裡生起感恩心。能在法鼓山學習佛法禪法，有這麼多法師和義工菩薩細心呵護我們身心狀況，是多麼的幸福。所以更應該把握當下，時時用功精進。