天南寺話頭禪七心得

常雅/文

       上星期去打話頭七，正值學校春假，難得不用請假就可以打七，而且是天南寺頭一次舉辦的禪七，因緣格外殊勝，也就特別珍惜。因為第一次打話頭七，對話頭禪毫無經驗，雖然幾個月前看過師父的書，但我想書是書，禪修還是要親身體驗才算數。為了怕自己在禪修過程中會不斷的和書本對照，所以很刻意的打七前就不重新溫習書本，想說一切就交給主七法師，照著法師說的去做去體驗。

       七天真的是一眨眼就過了，特別的禪修體驗沒有，但卻是生命中難得的寶貴經驗。

       我是去年開始學習禪法的，雖然參加了三次禪七，但是一切都還是懵懵懂懂的初學階段，學習的主要是數息、放鬆、默照等比較靜態的禪修方式，所以這次話頭禪的體驗對我來說真是有別於以往。一開始方法用不太上，頭兩天沒什麼睡，腦子很昏，老像在混亂的夢中，問沒兩句，話頭就變得奇形怪狀，比如說「什麼是我」、「什麼45」、「12345」，猛然驚覺的時候，連自己都覺得荒謬、好笑。

       集體小參的時候，我不太知道要問什麼問題，果元法師問我：「你想不想知道『什麼是無？』」，我點點頭，法師就說：「那你就用這種想知道的感覺去問，用心去問，不要太用力，輕輕鬆鬆，綿綿密密的問。」乍聽之下，簡單輕鬆的令我有點驚訝，聽起來跟禪堂裡風聲鶴唳的緊張氣氛好像差別很大，再者，「用心去問」，沒有開口不就是用心去問了嗎？如果不是，那什麼才是「用心去問」呢？我有點納悶。於是，就帶著法師的開示和我的問號回禪堂了。

       這次的主七法師是果祺法師，雖然很多人都說很怕果祺法師，說果祺法師逼拶的時候氣勢很嚇人，回去要收驚了，我倒是不會。反而，因為是果祺法師帶的，我覺得特別安心，不管法師所顯現的是逼拶時的威震八方，還是開示時的柔和風趣，我都知道那是法師的慈悲和用心，是毫無保留，用生命投入的給予。與其說是怕法師，還不如說我更怕的是自己的怠惰、放逸和無明。

       「話頭」這個名詞經常跟「疑情」、「疑團」連在一塊，師父和法師的開示都會不斷提到，但是它們對我來說真的是很陌生很夢幻，不過果祺法師說反正你也不用管那是什麼，到時候你就會知道。禪法就是這點好，一點都不勉強，一切都很自然。我想就以法師的開示為方向，去體會「用心的問」，去體會綿綿密密，不要太緊、太用力。

       起初腦子還是很混亂，但是隨著禪期的進行，法師一遍又一遍的問「無，為什麼放不下？」「無，為什麼還在執著？」「每天渾渾噩噩的過，像行屍走肉一樣，什麼是你的本來面目？」「你還在浪費生命嗎？你還有多少時間可以浪費？」「問！不停的問！」，這些常見的問句，平日裡看多了想多了也就麻木了，可在禪堂裡，一句句的話頭彷彿都包涵了法師全部的生命和心力，包涵了佛菩薩廣大深遠的憐憫和慈悲，一句一句，有如洪鐘，鏗鏘有力的叩在我的心板上，震盪不已，原來，我們所領受的是如何浩瀚的恩情啊！我們怎麼能夠繼續在火宅裡沈醉不醒啊！是啊！我還要在生死輪迴的苦海裡流浪多久？我還要浪費多少時間？我能在這裡修行，是多少人奉獻了寶貴的生命歲月！而我怎能辜負，怎能不用心問呢？

       慢慢的，問「什麼是無？」的時候，我開始變得有一點感傷，我連什麼是無都不知道，我怎麼脫離生死苦海？話頭，變得像一面鏡子，每問一次我就會看見自己的執著，每問一次我就看見自己的愚癡，每問一次我就悲從中來。漸漸的話頭不再那麼模糊飄忽了，它靠著我的心，我的心也靠著它，彷彿它是我在汪洋中唯一的依靠，我不知道它會帶我去哪裡？但是師父說，相信它，一點都不必懷疑。

       這次禪七的經行有一個很深刻的體驗。頭兩天我不太敢跑，只是慢慢走，主要是因為我的腳板受傷，擔心跑步會讓它惡化。可走了兩天以後，我也覺得有點沒意思，也想體驗跑一跑的感受，想想，禪修不就是要學著把一切放下嗎？於是決定把心裡的顧忌擺一邊，輕輕的跑了起來，跑著跑著，看到果祺法師舉著香板走來走去，難免會注意一下，心還是在攀緣，轉念一想，不如把眼鏡摘掉。

       摘眼鏡，對別人來說或許是小事，但對我來說可不得了了！我的近視一千兩百度，除了睡覺以外，眼鏡從不離身，沒有眼鏡，等於沒有眼睛。可是我又想，禪期裡一切應該都可以另當別論的！我於是摘下了眼鏡，瞬時之間，彷彿進入了另一個如夢一般的時空，所有的人都變得好模糊，好不真實，就連赫赫逼人的果祺法師都只是一個模糊高大的人影。原來，放下以後，反而更自在，我一邊問一邊跑，跑跑跑跑跑，一圈又一圈，一圈又一圈，記得後來好像只剩下我一個人在跑，腳步聲和喘氣聲交錯著，直到法師大喝一聲「放下！」，才止住了腳步。那一刻，我只能說，真是暢快極了！

       去年四月初我在禪堂參加了第一次的禪二，四月底在三義參加了第一次的禪七。還記得去年此時，油桐花開滿了山頭，白色的花瓣如雪一般的飄落在石階上，微風徐徐，清新的空氣中洋溢著春天的氣息。轉眼之間，又是油桐花開的時節，回想這一年來，學佛、禪修、當義工，生命中的每一天都在佛法裡感到踏實和滿足！我問朋友說，這一年來我的心改變了嗎？朋友說，無始以來的無明大概不是說變就變的吧！

       或許吧！過程即是目的！如果說修行是一輩子，也是許多輩子的事，如同法師所說的，禪七結束後才是修行真正的開始。解七那天，走出禪堂，春雨滋潤後的山，格外翠綠，溫暖的陽光灑在濕軟的土地上，小草隨風輕輕搖曳。