叛逆中年

 

真正的善待自己，是從覺察自己的細微開始。每天與自己的「變化」對話，誠實而不帶絲毫批判，慢慢養成一種洞察力；當心開始轉化，就能找到生命自由的切入點。

修行不只是一種功課，更是一種倖存；是面對許多功利誘惑，或不安全感在懷疑心蠢蠢作祟，竟然還可以避開而活下來的倖存過程。

人到中年百事慌？怕變老、怕失業、怕離婚……，想要抓住青春的尾巴，卻找不到生命的出口。楊蓓教授認為中年是人生的第二個青春期，擁有叛逆的自由，帶領我們一起重新檢視中年困境，誠實面對中年功課，從中破繭而出，做個有勇氣的中年人！ 

 

中年是一個非常開放、非常自由，充滿各種可能的一個階段，如果仍覺得自己精神萎縮、體力不足等情況時，是誰綁住我們呢？是自己綁住自己。所以中年是充滿希望的，為什麼？因為這是一個可以真正做自己的時刻，可是要達到做自己的階段，必須要先做很多的事，那些事是有意義、有價值的，可以幫助我們檢視過往的歷程。

楊蓓教授不以「中年危機」看待中年問題，認為中年是充滿希望的，可以自由決定自己要的人生方向，這樣的叛逆便是自由的中年。叛逆中年的叛逆目的，不是為了抓住青春的尾巴，而是看清自己、接受自己、肯定自己，進而奉獻自己。