何必氣炸自己

聖嚴法師法語:平日就練習著，一層又一層地向內心深處觀看，看到最後自己是空的。若能經常這樣往內看，直到自己也沒有了，這時候，別人罵你，你也不會生氣了，而能常保身心安定，不浮躁。

當感覺到有煩惱時，就往內看:「究意是誰在煩惱？」或是「有什麼煩惱放不下呢？」一經迴心返觀，煩惱就不見了。如果人人都能如此做，雖然在日常生活上仍然有很多的缺陷，我們的身心卻能經常保持在無事狀態中，那就是處在淨土中了。 ---摘自《何必氣炸自己 》