山水禪（第一次的體驗）new~~

山水禪（第一次的體驗）

丁果涵/文

是誰把一顆顆的瓔珞掛在樹上

是誰把一堆堆的白雪掛在天空

是誰把一粒粒的鑽石掛在夜晚的星際

是誰把一朵朵的綠色蓮花種在山路邊

10月12日

       山水禪沒聽過，想參加的人要身體健康強壯，好奇心驅使下決定請三天假「一窺究竟」，它到底是什麼，早上車子緩緩離開天南寺至永寧站，接菩薩們後，走雪山隧道一路奔向福壽山農場，於中午抵達農場，在農場掛單及用齋，午休後，法師們開示這次活動是要帶大家修行，希望能夠教大家在日常生活中如何運用禪法，把修行真正融入我們的生活中，法師也一再提醒大家放鬆身心，而不是放逸，也希望大家能自我期許。用心學習，將禪法真正的落實及在生活中實踐。認識環境，原本要在戶外舉行的一些活動，因下了一陣大雨而被打亂了，致觀星禪也被取消。

聽聲禪

       法師請大家靜下心來，傾聽森林裡傳出陣陣悅耳優雅聲，聽到就好，不給名相，不要有分別心，練習每個當下，看自己心在想什麼是否有起分別心。晚上大家到大廳參加睌課及禪修活動，從自己住的地方至大廳有一段距離要步行，夜晚的福壽山是如此的寧靜，因經中午的一陣大雨洗滌後，步行在小徑上看到一大羣的蟾蜍、青蛙、在我們面前輕鬆的跳著。仰望天空，一顆顆垂手可摘的星星像鑽石般閃亮著燦爛的光芒，有點錯覺，自己是否到了極樂世界。

10月13日

       凌晨4:00~4:30起板，法師們帶大家經行至天池達觀亭，在天池四週散開做八式動禪，這是前所未有的體驗，抬頭望著星空，一顆顆的星星陪伴著我們做八式動禪，做著做著再仰望星空，星星不見了，接踵而來的日出，陽光乍現，望著遠處群山，雲海氣勢磅礡，內心不禁感嘆大自然的神奇與奧妙。在天池邊，法師帶大家經行，自己找地方站著、坐著、慢步或自然經行皆可。法師也一再提醒大家用方法，佇立在天池邊，凝視著靜謐的池面，池面上清楚的照出週邊翠綠的林木，心中浮現法師的叮嚀，看到就看到，聽到就聽到，不做分別想，當下發現內心深處湧現出無可言喻的寧靜。

採果禪

       法師開示，當你看到蘋果時，看自己的心在想什麼，伸手去採果時心又在想什麼，整棵樹的蘋果採下後，記得只能留一個給自己，其他全部都要放到籃子裡，當下的心在想什麼，把蘋果放入口中時又在想什麼。看到樹上結了滿滿的紅蘋果，感覺他像一顆顆的瓔珞掛在樹枝上煞是好看，看到藍子裡滿滿的蘋果內心深處是喜悅的，蘋果咬下時感覺它有一點酸澀，慢慢的越嚼香味與甜味越來越濃，從來沒有那麼專心認真的吃蘋果，原來蘋果的滋味這麼美好。

       午後，至煙聲瀑布經行，瀑布全長4.3公里，來回大約要3個小時。佇立在瀑布入口，看著蜿蜒的山路與法師打著赤腳快速的往入口走去，內心想著是否打赤腳體驗一下，亦也思考來回約3小時，是否有能力與耐力走完全程。但耳邊出現一個聲音告訴自己，今天的你贏過昨天的你就夠了，如此決定打赤腳，但深怕自己的耐力不夠所以把鞋子放在車上。走在登山的路上，發現地上全是大小的碎石，當腳踏在碎石上，感覺是尖銳刺痛，沿著山路爬上四週是一片濃密的針葉林，無心去欣賞路邊的風景，一心一意只專心在腳下的路，深怕一踩，會踩到尖銳的石頭或有刺的樹枝，當下內心也有一點後悔，為什麼要打赤腳，馬上告訴自己用方法問「什麼是無」，走路的人是無嗎？

       就這樣一步步的走到瀑布，望著瀑布，聽著自山壁奔流而下的潺潺流水聲，頓時感覺全身沁涼，心曠神怡，時間不早趕快下山，下山的路比上山更艱辛，因為赤腳，山路全是下坡，腳踩在地上感覺一些碎石在腳底下翻滾著，所以腳底是更刺痛，天色越來越暗，發現整條山路只有自己一人，內心只有一個聲音吶喊著「走」，當下更專心於腳底，走的越來越快，發現腳底反而不痛，走在山路上，森林裡不斷的傳出許多大小奇怪聲，內心非常恐懼，提起方法問「什麼是無」，恐懼感沒了，內心昇起了一股安定的力量，直到下山整個心充滿了安定與喜悅。晚上分享時有很多菩薩很關心問，你的腳是否有起水泡或受傷等等，告訴大家把法師們教的方法用上，保證絕對不會受傷，有菩薩不太相信，腳真的沒受傷，只好把腳底抬給他們看。

10月14日

       早上，至雪山登山口野地經行，看著竹雞在面前跑來跑去真是可愛，心是興奮的，因為至目前，好像未到過這麼高的山來禪修，約2600公尺高。眺望著遠處的天空，天是那麼湛藍，一朵朵的白雲白的像雪一樣，一堆堆的白雪掛在天空真美，妄念，趕快回到方法，看到就看到，聽到就聽到，內心不起分別想。下山訪櫻花鉤吻鮭復育中心，看溪裡魚兒悠游於溪流中，這不就是法鼓山的理念，師父在時常提到的以護生代替放生。

茶禪

       法師親自泡茶給大家喝，也告訴我們泡茶主要是在它的精神，而不是要我們看法師的茶藝，法師也分享趙州禪師「吃茶去」的公案，提到茶代表道、禪、自性的清靜心，或明心見性。就是以平常心過生活。在什麼時候就做什麼事，在什麼場合就講什麼話，在什麼職位就擔什麼樣的責任，這就是修行。這次的活動，讓我們真正的學習到如何把禪法用在日常生活中，當自己面對種種的困境時用什麼樣的心來面對，這也讓自己體會到真正的禪法是用心去觀照，隨時看自己的「心」是否清靜、平等的，心境是否能夠隨時保持「慈、悲、喜、捨」四無量心。

       修行的路雖是無止境，但透過這次的修行活動，絕對有信心與恆心、耐心加上利他的慈悲心走下去。感恩法師們的用心，您們辛苦了，感恩籌備這次活動的每位義工菩薩們，有你們真好，也期待下次活動能夠早日到來。