五句真心的生活「禪定」

◎活在當下的「禪定」：如果把生命的每一天，每一次呼吸，都看待為正在雕琢的藝術品，那將是怎樣的生命形態？把自己想成一件未完成的藝術，每一天裡的每一秒鐘，一件偉大的藝術創作隨著一次次的吐納而逐漸成形。

為什麼要活在當下？ 簡單的說，如果我們能夠去體驗生命中的每一分每一秒，真正的滿足就在當下。而不是渺茫不可知的未來。我們看到很多人，該做的事，該度的假，該和家人共遊的承諾，一再跳票：等連假再說，等升遷再說，等發財再說，等退休再說，等心情好的時候再說。再說再說。 好不容易盼到了，腦子卻一片空白，匆匆來，匆匆去，又一次失落與懊悔。

想做、該做的事這麼多，何不趁現在？禪宗講修行，就是吃飯時吃飯，睡覺時睡覺，就這麼簡單？只要做好當下要做的事，體會當下的感覺，用心去活，這就對了。 在英文裡，present有兩個意思，一是禮物，一是現在。「現在」，就是上天賜與的禮物。與所親愛的人共處。 活在當下的「生活禪」，當下生活的「禪定」功夫就在當下。

◎沉著從容的「禪定」：「德性以收斂沉著為第一，收斂沉著中，又以精明平易為最要緊。」可見，收斂沉著的人，怕含糊，怕深險。有道是「智者不愚，不足為智；愚者不詐，不足為愚。」可以推理出來人性的智與愚之分，智者的敦厚就是一種收斂沉著之氣，看似愚笨卻胸有成竹，凡事思維著重在「精思入神」的功夫上，對於繁瑣無趣的事情，了無窒礙，所以看似樸拙，卻有絃外之音。

◎良師益友的「禪定」:良師益友的鼓勵牽引，在人生的道路上才不會孤單，當你有成就時也會第一個找他分享的，他就是你的「良師」，他就是你的「知己」。

「知己」的朋友難遇，「真心」的朋友難求，一生中很難碰到幾回，正如同人的一生一般，生命一去不再回，希望怎樣的人生舞台，自己與「良師益友」的相知相惜，有很大的關聯性。 有了「良師益友」的激勵，才能定心定力，把精神全力用在最重要的事情上，自然而然就有「禪定」的能力囉！

◎閱讀思考的「禪定」:只有透過閱讀思考的沉澱功夫，讓身心靈定下來，從中了悟「禪定」的意境，透過閱讀思考，置身在無遠弗屆的想像時空中，是「禪定」後的「空靈」，是「禪定」後的清心菩提，端賴藉由閱讀思考的「禪定」領悟。

◎ 貴人提攜的 「禪定」:在工作環境中，會有貴人提攜，其實，貴人就在身邊，善用它的智慧與力量，為自己創造一個極佳的未來。

生命中的貴人很多，貴人無處不在，貴人可以讓你我定下心來，人每段人生的過程，一定要尋找值得倚靠的貴人，因為她有讓你我定下來的魅力，其實，「貴人就在你身邊」。