天南寺的精進禪二圓滿結業，共有125位學員， 有太多的感言一時說不完，在此感恩總護常學法師， 這三天來像老師般地帶領我們禪修課程也像大家長，給予時時叮嚀與關照，在禪堂上法師總是莊嚴，但也不失幽默地帶領禪修心法。
這三天的禪修體驗， 除了法師的開示，從早課八式動禪、瑜伽運動、經行、晚課，還有出坡，讓我印象最深刻的是禪堂內的快步經行， 法師要我們把握當下的這一刻，當作是人生的最後一刻 ， 要我們使勁全力的跑， 把所有的煩惱都拋開掉，也流了一身的汗，因為前一晚沒睡好，讓原本頭痛的症狀也改善了許多。
體驗法鼓八式動禪「身在哪裡、心在哪裡、清楚放鬆、全身放鬆」，每一個動作，清清楚楚，就像時間的秒針一格格的移動，心專注在動作上，輕鬆體驗襌悅樂趣。
法師讓學員們躺在禪堂的地板上大休息，讓我真正體會到完全放鬆的感覺，有趣的是在一片寧靜的禪堂裡，突然傳來一陣陣打鼾聲，當時真的很想笑出聲音，因為全程禁語，只好忍住，還真的是徹底的放鬆啊！
環山禪修步道經行石板路，第一次體驗光著腳丫，踏著由義工菩薩們辛苦地舖著，一塊塊重達22公
體驗戶外禪:法師叮嚀︰一次只走一步﹐腳步在哪裡﹐心就在哪裡﹔看到的只是看到﹐聽到的只是聽到﹐不給名字﹐不給比較﹐不給形容…。經行時當下感受著，微風的親撫，陽光的溫度，懷著感恩的心，踏著每ㄧ塊的石板，看見自己，看見天地，看見眾生，體驗大自然的戶外禪，貼近自然，傾聽自然，更懂得愛護自然，真的是安住當下，感恩大地的包容。(文/ 廖明璇~圖/許梅熟)
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