昀蓉/文
令人讚嘆的青少年第十六組
這次的活動是我帶領過所有組別中最印象最深刻的一次，而且還覺得自己看起來跟他們一樣年輕(哈哈，脫離主題了)，這一群青少年對於禪的靈敏度，及認真學習的精神，讓我不得不寫出心得來讚賞他們，也因為他們，讓我看到了我自己的問題。
這次的組員年紀都很小，最大的是大三，最小的是國二，平均年齡大概只有16歲。在一開始的自我介紹裡，已經讓我驚訝連連了。只有一個是奶奶幫他報名，其餘都是自己要來，並沒有被強迫，其中有兩位是美國放暑假回台灣時報名參加。有一些是想要認識自己而來，有一些竟是想要精進佛法而來，有一些是自己報名也幫爸媽報名而來。在這麼小的年紀，就自己想要親近佛法、認識自己的動機，讓我嘖嘖稱奇。
這兩天的練習打坐當中，他們非常的用心學習。當心得分享時，所提出的問題，讓我見識到何謂『直心』，也讓我清楚知道何謂『用心』。在放鬆體驗的過程中，瑜穎提出一個我從沒有想過的問題『什麼叫做頭皮放鬆？頭皮放鬆前與放鬆後是什麼樣的感覺？』。當他提出這個問題的時候，我當場嚇到了，因為自己從沒有過這樣的疑問，也從沒有人問過我這樣的問題，突然發現原來我以前在帶領自己放鬆的時候，都只是念一念而已。可是瑜穎卻能清楚的感覺的除了頭皮不知道放鬆是何種感覺，其他的地方他都有感覺到鬆與緊的差別。這若沒有用心的打坐，怎麼可能感覺到呢？
嘉芳也提到『眼球用力時，總是會注意某一點，但當放鬆時，卻是自己想要睡覺了』。在第二天時再詢問他眼球放鬆的問題時，他卻已經告訴我『我已經抓到感覺了，就好像是大殿上佛像的眼睛一樣，只是當自己得意洋洋可以放鬆的時候，又開始緊了』。肩膀、小腹不易放鬆，也有人發現。他們也感覺到在數數字時，似乎自己的妄念比體驗呼吸法時還要來得多。每個人提出不同的問題，卻包含了從頭到腳每個部位的問題。
這些小朋友，總是靜靜的聽著法師講解，雖然也有愛睏的時候；休息時間，也向我提出一些問題；有時候也會一起去輕食區去討論彼此在現實生活中所遇到的困境。本組的嘉芳是位基督徒，我特別詢問他為何想要來學禪修，他告訴我：『我對於宗教，是非常開放的，對於好的東西，我也想要學習，這就是我為何想要學禪的原因』。在嘉芳身上，可以清楚感覺到法師比喻學習的態度，就像一個乾淨的空杯子一樣，把過去所學及所堅持的，先放在一邊，這樣才能學到東西，也學習到何謂『包容』。
在心得分享時，嘉芳說：『法師幽默又有趣，我好喜歡聽法師說話，每一句話都讓我得到好多東西』。在學習禮拜時，這群小朋友說：『禮拜的感覺，真的讓自己好舒服，好感動』。聽到這裡，我好想對他們禮拜，因為在他們身上，我看到用心學習一件事的態度，是如此的珍貴與不可思議啊！巧縈分享到：『學習打坐的過程當中，深深體會到過去一直討厭別人對他的責備，但現在卻能夠將這份討厭的心情，轉成是讓自己進步的動力，反而更感謝對方』。立穎更是提到：『從沒靜靜的坐過，這種感覺真的很奇妙』。而本組年紀最小的建諭，也體驗到下座時，雙腳麻痺的感覺，他並沒有因為痛而趕快放腿。
現在觀的部分，瑜穎與立穎利用晚上睡覺時來體驗現在觀。異口同聲的說：『這大概是有史以來，最快入睡的一次吧！因為睡覺就是睡覺，腦子也沒有在想任何的東西，也發現睡覺時藉由帶領自己全身放鬆，也是一種很快入睡的方法』。一直以來，我都有睡眠問題，沒想到這群小朋友，替我找尋到另一種解決的方式。他們讓我更能深深體會一位祖師大德說：『用功，就是饑來喫飯睏來眠』！
拖水缽是這群小朋友最感興趣的項目。于立是位國中音樂班的學生，主修打擊樂。在拖水缽的過程，可以清楚感受到何謂『專注』，這對於日後練習打擊，更是有很大幫助。佳濃也感覺到當心不在焉時，水就滴出來了。舜雯在看師父影片時，深深的感覺到師父的慈悲心，也體會到佛法比其他宗教，是最容易能看到自己內心的殊勝法門。
法師說：直心，對於修行是很重要的。心中沒有在想什麼，只是用心跟隨著法師的腳步，練習打坐及認識自己，是我這次在這些青少年身上學習到最珍貴的經驗。它很簡單，但是自己卻做不到；它本來就是自己應該有的，可是卻沒有發現，還一直問著法師怎樣讓我睡著？怎樣讓我專心打坐？過去的我，總是想要得到什麼；總是想很多；但是這群小朋友，卻只是用心的跟著法師的腳步而已，什麼都沒有想，但卻做到了最重要的部分─活在當下，也讓我發現原來活在當下，是可以讓自己的心變得很細。
隨著自己年紀的增長，心，早就被外在給層層包圍了，總是顧慮很多，總是問著法師『佛法到底是什麼？什麼才叫做佛法？』。但是這些小朋友，只是單純的在學習打坐，卻能有很強的敏銳度。在他們身上，我感覺到一個訊息：『佛法，就是這麼簡單，就是這麼單純，就是這樣如此而已；生活，就是這樣簡單，就是這樣單純，就是這樣的活在當下而已！哪來的這麼多廢話！這麼多道理』！
活在當下，就是這樣簡單，簡單到不知道要怎麼形容它！也讓我對於法師在禪坐共修中分享到一個故事更是有所感觸。有一位比丘尼希望其他人讓路使其能第一個得見佛陀,因而化身為世尊，他的確見到世尊了；而須菩提卻是坐下來繼續縫衣服，世尊卻說他也見到佛了。我似乎是這位比丘尼，為了想要解脫，總是在想『要怎麼解脫』；而小朋友們只是乖乖照著法師所教的隨著課程的腳步，只是在用方法而已，卻體會到活在當下及佛法的美好。
謝謝你們，讓我記起第一次打坐的感動；讓我體會到放下的自在與不可思議；讓我清楚原來自己過去苦苦追求的，原來這麼簡單就可以得到；讓我知道用心的學習，是可以得到很多東西的。謝謝你們！也謝謝這次的主法法師，您的禪修體驗，真是讓我體會良多。
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