志工心得

志工心得/庭瑄

       記得上次到天南寺時，因為剛建不久，所以有很多事需要幫忙，也看到很多從各地來的志工一起整理環境，感覺雖然累但也很滿足。

       這一次的志工行也是連著兩天的，也是拖著朋友和我一起去，但不同於上一次，這次在當志工的過程中，法師希望我們不要只是去幫忙打掃或勞動而已，而是在動中學習如何禪修，即所謂的「動禪」吧！

       於是在開始動作前，師姐先教我們一些基本的方式，像是全身放鬆地走路，師姐很貼心地教我們如何全身放鬆，因為大多數的人已經習慣了自己原本的方式，要我們自己去體會感覺比較困難；再來就是「身在何處，心就在何處。」這對平常就會一心多用、想東想西的我們來說是有點不熟悉的方式。師姐說當我們在做「當下」的事情時，不要想著「下一步」要幹麻或是等一下結束後要幹麻…等等的，把這些雜念排除，去感受當下，像第一天我們洗衣服時，師姐說我們可以去感受手搓衣服的感覺、觸碰水的感覺等等一切。站在那搓揉著衣服時，當心是平靜的時候，感受到微風就會特別的舒爽。

       第二天到天南寺所接到的服務項目是整理寮房的房間，我們和師姐一起分工，剛開始時師姐也有教我們動禪的方法，專心一意的、無雜念的進行手邊的事，一間一間的整理，我們有的清除垃圾灰塵、有的放整枕頭及竹蓆和放上枕頭巾，我想是由於我們各有各的工作，所以我很專心地做我那一部份，過程中發現一起幫忙的師姐真的非常細心，她為了要讓住進去的人能更舒適，我們就統一所有房間的擺設。

       經過這幾次的志工行後，學習到如何讓自己放鬆，和如何在平常生活中禪修，雖然很多平日的習慣沒辦法說改就改，但我想慢慢去適應這些方式對身心都會有改善吧！此外，到了天南寺呼吸一點新鮮空氣，俯瞰三峽的景色也是另一種心靈的沉澱。