息心缽

2014年2月3日第一次體驗息心缽，身在哪裡，心在哪哩，靜心聆聽到嗡嗡的聲音，今年首次加入天南寺新春活動的「息心缽」，主要是想讓平時生活壓力較大的民眾，有一個安心休息的時間。用掌心捧住響缽底部，另一手持住缽棒木敲擊響缽，並沿著缽口邊緣繞圈旋轉，響缽便會持續發出嗡嗡聲……。

看似簡單，但實際操作起來卻是不容易的；必須將手腕的力量完全放鬆，愈用力愈無法發出聲音，並且托缽的姿勢也是一大關鍵，會影響所發出的共鳴聲。



這正與禪修所主張的「放鬆身心」相呼應。因為現代人生活環境競爭較為激烈，習慣以自我為重心思考，透過禪修活動清淨身心、袪除我執。放鬆持住缽棒木的手腕，就是與捨棄執著相應；凡事做好準備，但順應因緣不過於強求，唯有慢、細、慎……才能夠做出正確的抉擇。