什麼是「偷心」？

聖嚴法師法語:放鬆身心，體驗身心，才能夠與自我和平相處。

這3天參加法鼓山禪修，沒有手機，沒有電視，不能作筆記、

看書報、賞風景...等，與自己內心獨處，檢視自己是否偷心?

什麼是「偷心」？偷心，是沒有好好照顧自己的心。不僅沒

有照顧自己的意念，也沒有照顧自己的情緒。於是，心就被

意念與情緒二者所束縛。 

藉由觀察自己的知見如何形成、如何限制自己的思惟空間，

而能明白清淨的智慧何以無法彰顯。例如，遇到外境時，會

開始起意，慢慢地認定事情是如何如何，此一想法逐漸堅

固、成形，終至不能改變，成為自己的成見。

這個成見，便能主宰自己對某人、某事的看法，這個固定模

式就變成另一個小框框。


這些小框框，有時會讓我們憑空臆測，有時會讓我們獨斷專

行，有時會有先入為主的固執，或者以私心為出發點。這四

種意念，都是自己加在自己心念上的小框框，限制個人的思

惟空間，也會讓人困在自己的知見中。

每天觀看師父開示影片，宛如師父帶大家禪修，禪修，是認

識自己、轉化自己的最佳方法。叮嚀用方法，觀念要正確，

數息，觀呼吸，吸與呼都同一個數字，妄念減少，數字也不

會不見了。

萬一不見了，再從一數起，數到十，這時心裡專注於數呼吸

的數目字，其他的事都不管，便是讓數呼吸的這樁事動了你

的心。