猶記得兩年前第一次參訪天南寺，看到天南寺碑址裡其中一段師父的開示：要到天上去，先過南天門；要到法鼓山，先來天南寺。
當時是常應法師介紹天南寺的環境，媲美五星級的寮房，因為當時自己剛接觸法鼓山並沒有禪修經驗，參觀後心中非常嚮往這裡的禪修環境，所以給自己訂了一年的目標要完成初階禪訓，參加了兩次的禪二。此次順利地報名禪七， 這裡的環境非常熟悉。一次參訪，兩次禪二，一次禪二外護與這一次的禪七。
今年3月份曾到台東信行寺參加禪七，雖然已有過打七的經驗，但卻是第一次到天南寺打七，因為每一次都是新的體驗。如師父說的：念念都是新的念頭，念念都是新的體驗，念念都是全新的自己。所以帶著新（心）的自己來參加禪七也可說是來體驗一趟身心放鬆的旅行。
禪期間，總護法師要我們在行住坐臥都要用禪修的方法：面對它，接受它，處理它，放下它；也需要調睡眠，調飲食，調身調心與調息。
師父開示：每個人都有業報都是過去生累積而來的，修忍辱也是修行菩薩道，做一個有智慧的人，用智慧照顧自己，用慈悲對待他人。
禪七期間，有幾天是非常寒冷的天氣，感恩貼心的大寮義工為禪眾們準備熱騰騰的美食佳餚與熱湯。
打坐最重要是體驗放鬆與呼吸的感覺，法師領眾大休息體驗，從頭到腳由上而下，覺受身體的每一個部位與雙手合十放鼻下體驗呼吸。拜佛的動作要像葉子從空中慢慢落在地面的放輕放慢放柔，如釋重負的感覺很舒服。
禪期最攝心的是拜懺，拜下往昔所造的諸惡業在佛前求懺悔而不斷地流出慚愧的淚水；感恩父母恩、三寶恩、師恩，所有一切眾生與大地，讓自己能有殊勝的因緣精進修行。
禪期的最後一天，下午有一段自由活動時間，在草地上的一棵樹下石頭上打坐，閉著眼睛靜靜地聆聽著風聲、蟲鳴鳥叫聲、車子行駛聲音、飛機聲音、挖土的聲音與草地上腳步聲....，慢慢張開雙眼時，眼前所看到的是一尊尊，坐在樹下打坐的菩薩們，宛如在佛國淨土，內心充滿法喜。
總護常願法師在禪期圓滿前的叮嚀：把禪修這一份最好的禮物帶回去，落實法鼓山的觀念，因為禪是一種方向，方法就像腳一樣帶著我們向前走，要落實在日常生活中。
禪期圓滿並不是功德圓滿而是新的修行的開始，感恩法鼓山僧團法師與所有義工成就禪七，願以此功德回向無上菩提，阿彌陀佛!(文: 廖明璇)
沒有留言:
張貼留言