2013年6月30日星期日

身動、聲動、生動、活動、心動

第一堂課於2013年6月2日正式開課，吸引了老中青等五十餘位菩薩們前來，活動於八式動禪中揭開序幕，數十位菩薩一起扭腰甩手，現場卻安安靜靜，身體在動中，心則顯得安定，禪法的妙實在是不可思議。接著，由安和分院監院果旭法師為大家介紹活動的因緣及後續的關懷計畫。

法師說，開辦「真心五動」佛曲帶動唱課程目的是希望將法鼓山的元素以多元的方式呈現，加上佛曲容易讓人親近，以帶動唱的方式既可拉近彼此的距離，亦可讓佛法的推廣更為普及化，展現人間佛法的不同風貌。未來，安和分院則規劃將佛曲帶動唱帶到關懷的場合，讓關懷有個著力點，希望菩薩們能藉由這個學習因緣，發願成為關懷種子，以表演分享快樂，給人歡喜。

由於首次課程將教導菩薩們「安和豐富」的佛曲動禪，為了讓菩薩理解歌詞意境，表演時可以生動入心，特別禮請了資濟時菩薩為大家深入解說「安和豐富」的詞義。資濟時說，「安和豐富」是對人的祝福，是引導大家一起創造幸福人間的明燈。

所謂「安」，是學習實踐四安，從小我做起，只要安己、安人、安樂眾生的本懷，一定可以成就人間淨土的善果；「和」，則是學習和敬和樂、和喜自在的方法，以此達到自我和諧，圓融身家，和樂心靈，進而創造和平世界。

至於「豐富」，同樣是意境深遠，資濟時菩薩解釋，所謂的「豐富」重點不在於擁有的「多」，而在於能奉獻的有，這是一種願力的展現，如師父所言，虛空有盡，我願無窮。我們要學習的就是擁有心靈上的「有」，是分享有，是給人溫暖、利益他人，唯有將自己的「有」，不斷分享出去，不斷付出奉獻，才是行菩薩道。

資濟時菩薩進一步分享，學佛最重要的就是生起慈悲智慧之心，此必需仰賴自我精進修行，不妨從「四他」、「四福」等處下手，來豐富內心的慈悲智慧，而「安和豐富」的詞曲意境，其實是心靈環保的自勉實踐，是心六倫的整體實踐，是人生極致的吉祥，實踐佛法的妙境，是自利利人的菩薩道實踐。

希望菩薩們都能在安和豐富中，成就我們心中的慈悲智慧，發願奉獻自己，那麼，一定會時時安和豐富，處處安和豐富，步步安和豐富，人人安和豐富。

有了資濟時菩薩的深入淺出的解說，「安和豐富」雖是少少的四個字，蘊藏了無量的佛法妙義，聽聞之後，相信對於菩薩們的學習有莫大助益。

除此，擔負本次真心五動活動授課講師董麗琪菩薩，也於課程前先介紹「五動」的內涵，就是以「身動」來活絡筋骨，以「聲動」感動他人，以「生動」的肢體語言及手語變化讓人生起歡喜，以「活動」來展現生命的能量，最後是「心動」，藉由悠揚的佛曲音樂搭配優雅的動作，演繹佛法，傳遞祝福。

真心五動_點燈的孩子佛曲(動禪)帶動唱~
https://www.youtube.com/watch?v=TKLiJJ7OKP4

真心五動_ 安和豐富佛曲(動禪)帶動唱~
https://www.youtube.com/watch?v=JMnFThaeEyU

真心五動_我為你祝福佛曲(動禪)帶動唱~
https://www.youtube.com/watch?v=B7rLp192j3M

「真心五動」佛曲帶動唱

真心五動_點燈的孩子佛曲(動禪)帶動唱~
https://www.youtube.com/watch?v=TKLiJJ7OKP4

真心五動_ 安和豐富佛曲(動禪)帶動唱~
https://www.youtube.com/watch?v=JMnFThaeEyU

真心五動_我為你祝福佛曲(動禪)帶動唱~
https://www.youtube.com/watch?v=B7rLp192j3M

安和分院「真心五動」佛曲帶動唱課程於2013年6月16、23、30日教授菩薩們由聖嚴法師填詞的佛曲「我為你祝福」，並禮請法緣會會員鄭玫玲菩薩分享詞意所蘊含的佛法真諦，藉由簡單易懂的佛曲，每一句都充滿師父對我們的期勉，希望我們以虔誠心、感恩心，時時為眾生、為社會，也為我們自己祝福，祝福人人平安快樂，祝福世界和平又幸福！

經過二堂課的學習，菩薩們對「安和豐富」的詞意已有深刻的體會，在輕輕柔柔的肢體律動中，可以感受到菩薩們心中的歡喜，也可以領受到菩薩們身口意所散發出來那份溫暖的心意，透過手語動禪的學習，在莊嚴自己的同時，亦莊嚴佛土，還能接引他人親近佛法，因此，佛曲帶動唱著實是人間佛教的歡喜法門。

課程進入第三堂之後，「真心五動」延續以佛曲推廣佛法、傳遞祝福的精神，選擇由聖嚴師父填詞、王建勛菩薩作曲的佛曲—「我為你祝福」作為當日課程主軸，同時也邀請鄭玫玲菩薩分享師父在詞中所展現佛法法義以及對我們的期許。

玫玲菩薩引述師父的開示，說明人生的目標是許願與還願，生命的意義則是盡責與承擔義務，至於生命的價值則在於感恩及奉獻，是勉勵每個人以正面、光明、積極的態度看待生命，而非被動的受報。

人生團團轉，只因繩未斷

一只風箏，再怎麼飛，也飛不上萬里高空，是因為被繩牽住；一匹壯碩的馬，再怎麼頑烈，只要被馬鞍套上，就任由鞭抽，也因為被繩牽住。那麼，我們的人生，又常常被什麼牽住了呢？

一塊圖章，常常讓我們坐想行思；一個職稱，常常讓我們輾轉反側；一回輸贏，常常讓我們殫精竭慮。

一次得失，常常讓我們痛心疾首；一段情緣，常常讓我們愁腸百結；一份殘缺，常常讓我們蹙眉千度。

為了錢，我們東西南北團團轉；為了權，我們上下左右團團轉；為了慾，我們百轉千迴奔竄；為了名，我們日日夜夜竄奔。快樂哪去了？幸福哪去了？

因為一根繩子，風箏失去了天空；因為一根繩子，水牛失去了草原；因為一根繩子，駿馬失去了馳騁。

塵世的誘惑或牽掛都是繩。人生三千煩惱絲，你斬斷了多少？

恰恰用心時，恰恰無心用

以無心對有心~永嘉大師在他的證道歌中說:“恰恰用心時，恰恰無心用；無心恰恰用，常用恰恰無。”有所用心則有所牽繫，有所執著，有所對待；無所用心，心才能擴大；虛空所以為大，因為它的空無。

無心則不為一切萬法所繫縛，而無處不住，無處不自在。如果能以無心對治吾人對於世間假有、虛有的妄執，便能享受隨緣放曠，任運不繫舟的逍遙！

聖嚴法師開示:悟後的人會用心，恰恰用心，恰到好處地用心，自然自在地用心去適應環境。因為心不被境轉，所以有功能而沒有煩惱，這是智慧心，等於無心可用。一般人不會用心，被動地去讓環境牽著鼻孔轉，產生七情六慾，這是煩惱心，是有心可用。

無心恰恰用，常用恰恰無。智者沒有自私自利、自大自卑等的愚癡迷狂心，正好用無染無垢的慈悲心來為一切眾生積極服務；經常為了利樂他人而忙得席不暇暖，不知老之將至，還像是一個無事要做、無人干擾的大閒人。

以大心對小心

以大心對小心:經上形容我們凡夫的心說:“易漲易退山溪水，易反易覆小人心。”淺狹的小溪容納不下大水，當潮水高漲的時候，馬上向四處流溢；潮水湧退了，又留不住滔滔的江流，只剩下一灣淺淺的水瀨。不像大海能夠藏污納垢，匯集百川而不改原味。

我們的心也要像大海虛空一樣，榮譽寵渥固然能接受，毀謗打擊也能包容，榮也不曾增，辱亦不曾減，任他浮雲飄過，舟筏破浪，也不隨境而輪轉。

2013年6月29日星期六

第七屆大悲心水陸法會廣邀288位供養人送聖

2012法鼓山大悲心水陸法會送聖隊伍~請點入影片~

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=dvn_PGlT8GA

開啟自性大悲，祈願眾生離苦，法鼓山第七屆大悲心水陸法會將於11/30~12/7舉行。每年於法會送聖圓滿當天，在近萬人蘊含祝福下，凝聚來自全球各地的善心願力，都會有個由288位送聖供養人所組成的送聖隊伍，與大眾一起圓滿莊嚴儀式。

今年由法鼓山安和分院承辦送聖隊伍培訓，歡迎民眾報名加入送聖供養人行列。為培養團隊默契，民眾須能配合籌備團隊規劃，全程參與培訓課程及彩排。由於送聖流程需走1.5小時，需審慎評估體力及健康狀況，報名期限即日起額滿為止，請親洽安和分院知客處或電洽2778-5007分機156~159。

送聖代表著一年一度的水陸法會圓滿落幕。送聖隊伍由288位送聖供養人，以恭敬、莊嚴無比的心，代表參與大眾以香、花、燈、果、寶、旛等供養物，來「奉送十方法界四聖六凡，上堂四聖齊登雲路，下堂六凡咸生淨土」，與大眾一起圓滿法鼓山大悲心水陸法會。

「那種感動無法言喻。」當緩步莊嚴地走上水陸法會大壇的成佛之道，去年來自屏東、高雄、台南、嘉義的288位送聖信眾代表，曾活潑比喻自己就像是「奧運開幕的聖火代表」，能一起恭送蒞臨法會的四聖六凡，「那一刻感覺到佛國淨土就在人間」，非常歡喜能參與這麼重要且殊勝的任務。

安和分院監院果旭法師表示，在與承辦2年的臺南分院經驗交流中，得知送聖隊伍所呈現的莊嚴安定的氛圍、整齊劃一的隊形，背後是經過無數的演練與嚴謹認真的行前準備。「供養人從服務與奉獻的過程中，增進修持佛法的信心與毅力，也達到法鼓山教育與關懷的目的。」

送聖供養人詳細報名資格與培訓訊息，民眾請至安和分院網站查詢http://anhe.ddm.org.tw/。

◎法鼓山大悲心水陸法會網站http://shuilu.ddm.org.tw/

◎影音、文:林雅櫻20130628

2013年6月24日星期一

自己生命的著力點

人生一路走來，會「遇到」許多的人和事，可是每次的「遇到」，就是一個人生的轉折點！

要用心把每件事做到最好！因為，只要「堅持用心做好一件事，就是成功啊！」而且，只要把事情做得完美，下一個好運可能就會來臨！

的確，每個人都要找到「自己生命的著力點」，發現自己的興趣和專長，而全心投入、積極提升自己。

生命中若沒有「著力點」，生命就會缺乏向前邁進的動力啊！

人生最怕失去信心與勇氣，也最怕放棄自己。我們都要化失敗為轉機，讓生命重開機。

2013年6月23日星期日

北四轄區悅眾成長營~海山辦事處

6月9日雲來寺北四轄區悅眾成長營~海山辦事處~聖嚴法師法語:用溫馨的慈悲心擁抱人間，以清涼的智慧心營造淨土。

陳武雄師兄分享:聖嚴師父說:初發心容易，恆常心不易。調整相機焦距，不是要調整要拍的風景事物遠近。

調整自己看待周遭人事物的心靈焦距，接納無法改變的事實，就可以改變人我之間的關係，同時也能和自己更和諧。

師父法語:心五四

四安：安心、安身、安家、安業。

四要：需要、想要、能要、該要。

四它：面對它、接受它、處理它、放下它。

四感：感化、感動、感恩、感謝。

四福：知福、惜福、培福、種福。

2013年6月22日星期六

法鼓山大事關懷~海山辦事處~助念法器圓滿

法鼓山海山辦事處:助念法器課程10次圓滿，感恩常健法師教導，嚴肅中帶幽默，課程活潑有趣，學員受益良多！

法鼓山大事關懷的觀念篇和實用篇。

大事關懷概說包含了臨終關懷與助念關懷。

臨終關懷的主要目的，在使病人面臨人生最後階段時，能認識死亡並接受事實，心中不生憂怖苦惱，從恐懼中超脫，進而尋求解脫，超越死亡，同時也給予家屬精神上的支持與鼓勵，協助他們度過此一生離死別的時刻。

助念關懷有三個意義，第一是蓮友之間的相互幫忙，第二是為了與別人結緣而助念，第三是對往生者的關懷，助念除了能讓往生者及家屬藉此因緣而認識佛法，也能讓自己結下了善緣，以達到教育與關懷為目的。

實用篇是助念法器執掌的技巧，由四句佛號舉腔及敲打引磬開始，念佛聲音和法器音量要大小適中，音調的不高不低，速度要保持穩定和諧流暢。

2013年6月21日星期五

慈、悲、喜、捨

急急忙忙苦苦求，寒寒暖暖度春秋；朝朝暮暮營家計，昧昧昏昏白了頭；是是非非何日了，煩煩惱惱幾時休，明明白白一條路，萬萬千千不肯修。

我們要常提起正念，於正念中磨鍊，就如航海員一樣，方向理論雖然很清楚，但若沒有磨鍊的經驗，也是不夠的，所以，我們要感恩逆境，人的修行要逆境中才會更進步。

諸佛菩薩就如是一個磁場，我們要變成一塊磁鐵，才能與諸佛菩薩相應，而相應的條件就是「慈、悲、喜、捨」。

慈:是給予眾生快樂，悲:是拔除眾生苦難，喜:是讚嘆眾生長處，捨:是平等看待眾生，也是四無量心。

聖嚴法師墨寶~延命十句觀音經

《延命十句觀音經》的內容為：「觀世音，南無佛，與佛有因，與佛有緣，佛法相緣，常樂我淨，朝念觀世音，暮念觀世音，念念從心起，念念不離心。」
http://www.youtube.com/watch?v=HhKu5736ifU

生活只有兩種選擇

生活只有兩種選擇：重新出發，做自己生命的主角；抑或停留在原地，做別人的配角。痛苦挫敗讓人清醒，人生任何事情，原來都要靠自己，美好亮麗的人生自己創造。

一直停留在抱怨的時刻，是沒有意義的事，也是浪費消耗你的人生，當你能夠度過這些不如意的事，並從挫敗中領悟到一些事情，挫敗才有意義。

不同的人，即使站在同一個地方，透過各自的人生，看到的風景也有所不同。

所領悟學到的人生大道理肯定也不同。不停的前行，不停的遺忘，不停的尋找。隨時轉換個心情，看不同的風景，也感受人生的美好！

2013年6月14日星期五

踏進佛門第一步

5 月19 日是我和承恩踏進佛門的第一步。第一次聽到這個皈依這個名詞，是九年前剛生完丞恩，婆婆拿著孩子的生辰八字去算命，當時算命老師說孩子需要皈依。但因為對皈依不是很了解，所以這件事情就一直放在心上，但卻沒有執行。

這次，會進法鼓山海山辦事處也是因為丞恩。發現孩子越來越大了，開始鬼靈精怪，會做一些讓人非常生氣的事。有時罵完孩子，自己就躲在房間哭，覺得自己教出來的孩子怎麼這麼不乖？跟二姐抱怨這件事的時候，姐姐說了一句話，深深點醒了我，她說:「或許要改變的不只是丞恩，還有你自己也需要改變……。」嗯！這句話挺有道理的！二姐傳了一些課程給我，一時，也不知該從何下手。

今年三月，媽媽到台東信行寺參加三天禪修課程，回來後表示，她覺得法鼓山的課程安排的很好，關懷員也很用心，讓她感受很深。於是，在網路上蒐尋，不經意看到海山辦事處「快樂學佛人」，這五個字映入腦海，這不就是我跟丞恩需要的嗎？這不是一直在我心裡想找尋的嗎?

我覺得這是老天爺給我的機會，我一定不能放過，馬上上網報名。但是，看到最小的年齡是15 歲，而丞恩只有10 歲，有點失望，但又不想放棄，於是打了一通電話去海山辦事處，還好師姐說：「只要小朋友坐得住，就可以來上課」，當時真的好高興，我想這真的是一種難得的機緣。

第一次上課心裡還滿緊張的，因為不知道學佛到底是什麼?法師上的第一堂課就讓我很震撼，原來，佛不是神-是指沒有煩惱、發現真理的人。原來，學佛是要有勇氣及毅力，去改變我們遇到的事。當時我真的不知為何？眼淚在眼框中打轉，有一種莫名的感動。

上「認識法器」的課程，丞恩說：「大磬在我旁邊，一敲真的好大聲喔！好好玩喔！」我心裡很開心，丞恩找到學習的樂趣了。「心靈處方籤-四它」法師說要在生活上實踐，當天上完課我們真的派上用場了。

下課後，發現丞恩發燒了，丞恩一聽到自己發燒了，就抱著我撒嬌的說:「那怎麼辦？我會不會燒壞變成笨蛋啊！」我跟丞恩說:「沒關係~法師不是說要有四它嗎?現在要面對它，發燒了就去找醫生，要接受它；然後吃藥去處理它。」丞恩馬上接著說:「那還是要放下它！」豐富的課程內容，讓我們受益良多，非常感恩。

第三堂課的皈依典禮，還好，我們及時趕上。果會法師說:「皈依三寶，可以讓小菩薩得到佛菩薩的護佑加持。」皈依三寶成為法鼓山弟子，讓人覺得非常安心，所以我們立刻就填了申請表，承恩也成為當天年紀最小的皈依者。

這一次的課程，讓我覺得法鼓山海山辦事處的師兄師姐們，真的非常認真，讓我們有VIP 的感受，享受在快樂的氣氛中。更謝謝常薈師姐把活動的氣氛帶的很愉悅，讓我們可以當個快樂學佛人。最後我跟丞恩都覺得，我們身為海山辦事處一員為榮！感恩~羅敏芬合十

2013年6月13日星期四

海山班「快樂學佛人」，課後心得

在法鼓山擔任義工的姐姐的接引之下，我參加了海山辦事處舉辦的「快樂學佛人」課程。學佛以來，這是我一次參加法鼓山的佛學課程，從上課前關懷員電話以及簡訊的提醒，到第一天上課時，踏入辦事處一樓前義工師兄親切的招呼，出了電梯後義工師姐熱情的引導，清楚明白的介紹何處放鞋子？水杯的放置？座位在哪裡？洗手間怎麼走？所有動線標示得清清楚楚、明明白白，讓人一目了然，不得對第一次到訪的海山辦事處升起無比的歡喜！

課程開始，在傳說中的「學佛的教官」夙慧班長的帶領下，「海山〜第一〜快樂〜學佛人」的班呼聲整齊劃一的在海山辦事處響起。「哇！我從來沒想過學佛也可以這麼好玩!」這是我這次參加「快樂學佛人」最特別的感受！班長解釋，「班呼」代表著這是法鼓山第一次在地區舉辦「快樂學佛人」的課程，也代表了是海山辦事處第一次舉辦這個活動。

除了「班呼」之外，我們還有「班歌」呢!八十位學員在班長和關懷員的帶領下，開始手舞足蹈地唱起「高山青、澗水藍、海山班的姑娘美如水呀、海山班的少年壯如山…」，更令人驚訝的是第二次下午上課時，班長的「醒腦時間」竟帶著大家唱起軍歌來了，只是這次歌詞換成了「八十同學在一班…」，而且還要「答數」，只不過「答數」的內容改成了六度：「布施、持戒、忍辱、精進、禪定、智慧」，讓人一下子就精神抖擻了起來！

除了能言善道的班長，和親切的小組關懷員之外，課程最棒的部分是每一堂都由法師親自授課。這是我第一次近距離聽這麼多位法師講課，法師們講說幽默、風趣、生活化的解說，讓每位學員們都能領略到課程的精要。在課程當中我體會到了，原來建立正知見是件多麼重要的事！

此外，受益最大就是法師送給大家的「心靈處方籤」:聖嚴師父所說的「四它」：面對它、接受它、處理它、放下它；和「四要」：需要的不多，想要的太多，能要、該要的才要，不能要、不該要的絕對不要。

法師說:「佛法」是要運用在生活上的，讓我們回去練習，隔週分享。藉著練習與分享，從別的學員身上，我聽到了不同的生命故事，從買菜時的練習「四要」的歡笑，到面對生活困境練習「四它」的淚水，有甚麼比在生活上體驗「佛法」更讓人充滿法喜的事，當心改變的時候，自己也跟著改變了，真是一點也不假。

雖然只有短短的三天課程，卻像時時沐浴在佛法的禪悅當中。深覺自己是個有福報之人，海山辦事處雖然只是一個地區辦事處，但是護持的義工們卻花了很多時間與心力，出錢、出力，從場地佈置到學員們休息時用的茶點、午齋、水果，都由義工們的發心護持。

此外，悅眾菩薩們對學員的關懷，更是無微不至：為不能久坐的老菩薩搬來靠背椅、送來蒲團；為怕冷的學員遞上毛巾保暖；再再讓人感受到在法鼓山這殊勝的觀音道場，處處都是觀音菩薩。

每位都是「快樂學佛人」、學佛真快樂，讓人不由得感恩、讚嘆。同時自己也發願繼續參加法鼓山的「福田班」，期許自己也能像法鼓山的萬行菩薩們一樣，為自己廣植福田、累積資糧，也為護持佛法盡一份心力，接引更多人踏上學佛的道路，體驗佛法的美好。(文:黃演忻)

2013年6月12日星期三

滿滿的感動

多年前皈依聖嚴法師後，曾經報名參加初級禪訓班，上了兩堂課，因工作關係中斷了。有過這次經驗，一直不敢再參加任何課程或共修活動，深怕再次中斷。閒暇時拜讀聖嚴法師相關著作，有時抄抄心經，安定一下自己的身心。

日前經由法師告知，海山辦事處開了快樂學佛人的課程，網路上看到時間與地點很適合，去除再次中斷的疑慮，很快的邀請另一位友人一同報名，帶著緊張的心情來上課.........。課程中認識了班導師常惠法師、班長夙慧菩薩及關懷員梅熟菩薩，第一堂課便是在一連串的笑聲中度過。來到小組討論與心得分享，看著筆記，第一個念頭是：這一整天的課程法師們要籌備多久？

法師們還要高雄、台中、台北等地，當天來回奔波；還有義工們犧牲假日來為學員服務。此時生起大慚愧心，怎麼我一個受者：會是考慮交通往來，而施者卻是不辭辛勞……。忍住哽咽拿著麥克風說出口的，只有感恩眾法師和感恩眾義工們，這些是以往自修中無法體驗到的感動。

第三堂課，遇上路跑封路與地震等的無常示現，法師們皆以佛法譬喻應對，落實佛法就是生活的法則，更是讓人印象深刻。這些感動與佛法的落實，也都是從來沒有過的體驗，共修原來是這麼開心快樂！

感恩造就此課程的所有因緣，活在當下，不瞻前顧後，帶著滿懷的感動，朝下一階段的課程出發。（文:張智鵬）