改變瞋恨習慣

                

 

聖嚴法師法語: 改變瞋恨習慣~有時候人會起瞋恨心，並不是不願意原諒人，而是因為沒有辦法調整自己的生氣習慣。

這時就是要用修行的方法，來減少我們的瞋恨心。也就是要對自己慈悲，也對別人慈悲。

對自己慈悲，是要用智慧來處理自己的事，不要太過於感情用事，太容易發脾氣、動情緒。

對別人慈悲，是不管對方有理、沒有理，我們都原諒他、諒解他，就好像我們自己犯了錯，也希望得到別人的諒解一樣。

能夠感同身受、設身處地的來諒解人，瞋恨心就會減少一些。 ---摘自《 早原諒早開心 》