一缽千家飯

法鼓山的法，就是漢傳禪法。一缽千家飯，讓佛法常住。

法鼓山的法，是以社會大眾為基礎的禪法

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聖嚴師父曾說：「佛說『一缽千家飯』，便是要我們從一般社會大眾出發，平等接引每一個階層，為他們服務、給他們照顧，讓他們都能各取所需，得到佛法的利益，如此，佛法才會常住世間。」

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為了讓佛法常住世間、繼續幫助眾生離苦得樂，唯有讓更多人知道佛法，並且從佛法中得到利益，若能如此，即使我們沒有阿難的多聞及智慧，也為佛法的住世，盡了我們的一己之力，更為來世的我們，多累積一分聽聞修學佛法的保障。

人生新六度

 

疫情下的安心法！方丈和尚線上關懷分享【人生新六度】​

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14日上午十點，護法總會籌辦方丈和尚視訊關懷全台各區近千位委員，在疫情期間，雖然無法親臨實體現場，藉著網路時空，在空中相會，別具意義。​

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除了有方丈和尚及張總會長的關懷勉勵外，今有來自各區委員暢談疫情期間的線上共修，如何用佛法來安住身心，以及如何宅在家中定課修行與聽聞法鼓山網路電線台，僧團錄制的禪修、經典講座、法會、大事關懷等影片，讓疫情在無法群聚外出中，讓內心的空虛與不安，獲得不少的舒緩及安定。與會分享之悅眾，很感恩師父及僧團法師開闢法鼓山這塊福田，利益廣大的眾生。​

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其中就方丈和尚關懷示中提到六度萬行菩薩，而引用到人生中也有「長度、寬度、高度、深度、細度、溫度」等六度，個人概略分享之：​

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(一) 深度：​

係指對佛法要有深切信心，有信才能深入，為學要廣且深，深入經藏智慧如海。​

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(二) 寬度：​

心寬世界大，人的心胸要寬大，才能溶納一切，心如虛空，能容萬象奉獻更多，寬廣無限~​

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(三) 長度：​

所謂初發心易發，長遠心難持，長遠心就是長度，亦即盡心盡力，不達目標，絕不終止。​

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(四) 細度：​

指佛法上的智慧，精益求精，好上加好，不管微細的煩惱內心要觀照遠離，智慧更應日復一日增長圓滿。​

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(五) 溫度：​

係指慈悲心，內心要清涼清淨，外在的關心關懷充滿熱情溫暖，感受到如冬天的太陽光，才能接引更多的眾生。​

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(六) 高度：​

就是發大菩提心，如四弘誓願，成佛的願，修行的終極目標，就是圓滿佛果。​

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方丈和尚的人生六度開示，以長、寬、高、深、細、溫度等方便，將佛法導入生活中，讓大家更易了解，實在是智慧之妙用，另外他也提到安定身心的六字訣如下「輕、鬆、慢、細、小、分」等六字訣，來達到生活中，身心輕安，放鬆勿緊，慢工出細活，小處著手，循序漸進，分段完成，分享大眾，分工合作，共同成就~讓與會大眾在輕鬆中獲得滿滿的法喜！​

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感恩方丈和尚的關懷開示、護法總會張總會長的勉勵及全體成員籌畫的辛勞、都監常遠法師、監院常應法師的督導護念，更感恩僧團法師護念所有的悅眾菩薩，最後更感恩師父開闢法鼓山這塊福田，利益眾生~感恩之心~阿彌陀佛​

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文／屏東召委．王居生​

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慈悲道場懺法~梁皇寶懺

《梁皇寶懺》是中國歷史最早的懺本，也是流傳最久的一部懺法。由於佛法深遂感應不可思議，被稱為懺悔滅罪的「懺王」，功德力威盛，一千多年來助人無可計數，是冥陽兩利的重要法寶。

拜懺是最省錢省力、淨化身心的排毒療程，可幫助自己觀察到內在的盲點，消除無始劫來的惡習氣，提昇個人的生命品質，將視野拓展到無限寛闊，轉化內心的騷亂，消弭業習的障礙。

修習梁皇寶懺的三大好處

好處一：藉助覺悟的法語，超度亡靈親友，具有不可思議的感應力

好處二：藉助佛陀的智慧，讓你生活幸福，事事順心如意

好處三：修習慈悲法門，不只自利利他，還可成就自己的道業

• 卷一：皈依，斷疑，懺悔
• 卷二： 發菩提心，發別願，發回向心
• 卷三 ：顯果報
• 卷四 ：顯果報
• 卷五 ：解冤釋結（六親怨懟）
• 卷六 ：解冤釋結（一切眾生）
• 卷七 ：自慶，警緣三寶
• 卷八至卷十： 為四生六道拜懺

Part 1《梁皇寶懺》為什麼是懺王？

1. 千佛蒞臨：禮拜千佛，巨大加持

2.千年歷史：閃亮千年的懺詩花束

3.眾經加持：圓滿大懺文，融匯眾多佛經心要

4.千億福報：重新彩排人生，獲無邊幸福

5. 千結開解：超度亡靈親友，化解怨親債主

6. 感應故事： 超度篇

7. 感應故事：疾病篇

8. 大家所不知，彌勒淨土快速成佛要訣

9. 代替眾生懺悔的大慈大悲精神

10. 《梁皇寶懺》十供養的莊嚴象徵

懺文篇

Part 2卷一

第一則懺語：皈依第一──皈依三寶的利益

第二則懺語：斷疑第二──明白因果報應、隨喜善法，讓自己遠離苦難

第三則懺語：懺悔──掃除人生障礙的最佳法門

Part 3卷二

第四則懺語：發菩提心──為什麼利他才是無限大的功德

第五則懺語：發願──引導人生的方向

第六則懺語：發回向心──諸佛菩薩見證的回向是偉大的心　

Part 4卷三

第七則懺語：顯果報──因果大現形

Part 5卷四

第八則懺語：顯果報之餘第八

第九則懺語：出地獄──了解地獄，出地獄

Part 6 卷五

第十則懺語：解冤釋結──與眾生大和解

Part 7卷六　

第十一則懺語：解冤釋結之餘

Part 8卷七

第十二則懺語：自慶

第十三則懺語：警緣三寶

第十四則懺語：懺主謝大眾

第十五則懺語：總發大願

第十六則懺語：奉為天道、諸仙、梵王禮佛

Part 9卷八

第十七至二十六則懺語：奉為阿修羅道一切善神、龍王、魔王、國王人道、諸王王子、父母、過去父母、師長、十方比丘比丘尼、十方過去比丘比丘尼禮佛

Part10 卷九

第二十八至三十一則懺語：為阿鼻、灰河鐵丸等、飲銅炭坑等、刀兵銅釜等、火城刀山等地獄禮佛

第三十二則懺語：為餓鬼道禮佛

第三十三則懺語：為畜生道禮佛

第三十四則懺語：為六道發願

第三十五則懺語：警念無常

第三十六則懺語：為執勞運力禮佛

第三十七則懺語：發回向──行善就從一念心開始

Part11卷十

第三十八則懺語：菩薩回向法──如何當一名菩薩？

第三十九則懺語：發願──學習菩薩如何發願？

第四十則懺語： 囑累──請託佛菩薩代為照顧眾生。